夏の山に行く男性が服装を調べると、女性向けのコーデ記事ばかりで、「メンズは結局何を着ればいいのか」「手持ちのTシャツと短パンで足りるのか」「ダサく見えない組み合わせは」と、答えが見つからずにいませんか？
この記事では、登山の服装でメンズが夏にそろえる物を、基本の組み合わせ、標高別のコーデ例、アイテムごとの選び方、色とサイズでおしゃれに見せるコツ、ワークマン・ユニクロと登山ブランドの使い分けの順に解説します。
読み終えるころには、メンズの夏の登山コーデが手持ちの服から組み立てられ、機能も見た目も外さない服装で山に行けます。
登山の服装でメンズが夏に着るのは「速乾Tシャツ＋薄手の長袖シャツ＋ストレッチパンツ」。上着は必ず持つ
メンズの夏の登山の服装は、化繊の速乾Tシャツに薄手の長袖シャツを重ね、下はストレッチの化繊パンツ、ザックに薄手のウインドブレーカーとレインウェアを入れる、という組み合わせが基本で、これだけで低山から中級の山まで対応できます。
綿のTシャツ、ジーンズ、綿のカーゴパンツは汗で冷えるので避けます。
男性は汗の量が多い人が多く、「汗で濡れた服が乾くか」が快適さを左右します。
速乾の化繊を肌側に着ることが、メンズの夏の登山ウェアでいちばん効く1点です。
夏の服装全般の考え方は夏の登山の服装の記事で扱っているので、この記事は「メンズの具体的なコーデと選び方」に絞ります。
| 部位 | メンズ夏の登山コーデ | 避ける物 |
|---|---|---|
| ベース | 化繊の速乾Tシャツ（半袖） | 綿のTシャツ・ポロシャツ |
| ミドル | 薄手の長袖シャツ（日焼け・虫よけ） | 厚手のパーカー |
| アウター | 薄手のウインドブレーカー＋レインウェア | ゴルフ用や街用の撥水ジャケット |
| 下 | 化繊のストレッチパンツ／タイツ＋ショートパンツ | ジーンズ・綿のカーゴパンツ・短パン1枚 |
| 小物 | キャップかハット・サングラス・登山用靴下 | 綿の靴下・ニット帽（夏は不要） |
標高別のメンズ夏コーデ例
低山の日帰り：速乾Tシャツ＋ストレッチパンツ＋キャップ
速乾Tシャツにストレッチパンツ、キャップ、登山用靴下の組み合わせで、薄手の長袖シャツとウインドブレーカーをザックに入れます。
日差しが強い日は最初から長袖シャツを羽織り、袖をまくって調整します。
中級の山：長袖シャツを着て、薄手のフリースを足す
1,000〜2,000mの山では、速乾Tシャツの上に薄手の長袖シャツを着て登り、山頂と休憩で薄手のフリースかウインドブレーカーを羽織ります。
午後の夕立に備えて、レインウェアは上下ともザックに入れます。
高山：夏でも春秋のコーデ。ダウンと手袋
2,000mを超える山は、真夏でも山頂が10℃前後です。
速乾の長袖ベース、薄手のフリース、薄手のダウン、レインウェア、手袋、ニット帽まで持ち、春秋と同じ服装で登ります。
タイツ＋ショートパンツのコーデ
暑さが気になる男性は、サポートタイツ＋ショートパンツにすると、涼しさと足の保護を両立できます。
ショートパンツは膝上の登山用かトレイルランニング用を選ぶと、動きやすく見た目も締まります。
アイテムごとの選び方
Tシャツ：化繊の速乾。汗の多い人はメリノウール混も
ポリエステルの速乾Tシャツが基本で、汗をかいてもすぐ乾きます。
汗の臭いが気になる男性は、メリノウール混のTシャツにすると、臭いが抑えられて数日の山行でも快適です。
長袖シャツ：薄手・通気性・ボタンかハーフジップ
日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツは、通気性のよい化繊で、前開きのボタンかハーフジップにすると、暑いときに開いて熱を逃がせます。
袖をまくれるロールアップ付きの物が便利です。
パンツ：ストレッチ・軽量・ベルト付き
足を高く上げても突っ張らないストレッチ性と、汗や雨で濡れても乾く軽さで選びます。
腰でずれないようにベルトかドローコード付きにし、太もものポケットがあるとスマホや地図の出し入れが楽です。
ウインドブレーカーとレインウェア
ウインドブレーカーは、手のひらに収まるほど小さくたためる薄手の物が、夏の稜線の風よけに最適です。
レインウェアは防水透湿の登山用で、上下セパレートにします。
街用の撥水ジャケットはレインウェアの代わりにならないので、登山用を1着用意してください。
帽子・サングラス・靴下
帽子はキャップでもハットでも構いませんが、首まで日差しを防ぐならハットが向いています。
サングラスは紫外線カットの物を選び、靴下は登山用の中厚手にします。
おしゃれに見せる色とサイズのコツ
色は「上下で1色ずつ＋差し色1つ」
メンズの登山コーデがまとまって見えるのは、上と下をそれぞれ落ち着いた1色にし、帽子かザックかシャツで差し色を1つ入れる組み合わせです。
全身黒は暑くハチを刺激し、遭難時に見つけにくいので、明るい色をどこかに入れます。
サイズは「動ける範囲でジャスト」
大きすぎる服は風でばたついて疲れ、小さすぎると足が上がりません。
試着で膝を高く上げ、腕を前に伸ばして突っ張らない範囲で、いちばん細いサイズを選ぶと見た目が締まります。
街と兼用できる登山ファッション
登山ブランドの長袖シャツやストレッチパンツは、シンプルなデザインの物を選べば街でもそのまま着られます。
「登山用にしか使えない」と感じる服は、兼用できる物に置き換えると、買い物の無駄が減ります。
ワークマン・ユニクロと登山ブランドの使い分け
手持ちとワークマン・ユニクロで済む物
速乾Tシャツ、薄手の長袖シャツ、ストレッチパンツ、キャップは、手持ちのスポーツウェアか、ワークマン・ユニクロで十分です。
ワークマンの速乾長袖シャツとストレッチパンツは、夏の低山のメンズ登山コーデとしてよく使われています。
登山ブランドで買うなら「ウインドブレーカーとレインウェア」
軽くて小さくたためるウインドブレーカーと、防水透湿のレインウェアは、登山ブランドの物が明らかに違います。
最初に登山用を買うなら、この2つから始めます。
費用の目安
手持ちの服にウインドブレーカーとレインウェアを足すなら1〜3万円、すべてワークマン・ユニクロでそろえるなら1万円前後、登山ブランドで上下そろえると5万円前後が目安です。
続けると決めてから、少しずつ登山ブランドに替えていきます。
よくある質問
夏の登山でメンズは半袖でいいですか？
速乾の半袖Tシャツをベースにして構いません。
ただし薄手の長袖シャツとウインドブレーカーを持ち、日焼け・虫・山頂の風に備えます。
夏の登山コーデでメンズが短パンを履くのはありですか？
タイツ＋ショートパンツならありです。
短パン1枚は、すり傷・虫・日焼けが重なるので避けます。
夏の登山でメンズが手持ちの服で済ませられる物は？
速乾Tシャツ、ストレッチパンツ、キャップ、薄手の長袖シャツは手持ちのスポーツウェアで済みます。
レインウェアだけは登山用を用意します。
夏の登山ウェアでメンズにおすすめの色は？
上下を落ち着いた1色ずつにし、帽子かシャツで明るい差し色を1つ入れます。
全身黒は暑く、ハチを刺激し、遭難時に見つけにくいので避けます。
夏の登山ファッションでメンズが避けるべき服は？
綿のTシャツ、ジーンズ、綿のカーゴパンツ、街用の撥水ジャケット、綿の靴下です。
汗で濡れて乾かず、体を冷やします。
夏の登山でメンズの防寒着は何がいいですか？
低山なら薄手のウインドブレーカー、中級なら薄手のフリース、高山なら薄手のダウンです。
山頂は平地より10℃近く涼しくなります。
ワークマンだけで夏の登山のメンズコーデは組めますか？
低山の日帰りなら組めます。
速乾長袖シャツ、ストレッチパンツ、レインウェアの登山向けモデルでそろいます。
まとめ：速乾Tシャツ＋長袖シャツ＋ストレッチパンツ。上着は必ず持ち、色は1色ずつ＋差し色
メンズの夏の登山の服装を、知りたいことから逆引きでまとめます。
| 知りたいこと | 答え |
|---|---|
| 基本のコーデ | 速乾Tシャツ＋薄手の長袖シャツ＋ストレッチパンツ。ウインドブレーカーとレインは必ず持つ |
| 標高別 | 低山は基本のまま、中級は薄手のフリース、高山は春秋の服装 |
| おしゃれに見せる | 上下1色ずつ＋差し色1つ。サイズは動ける範囲でジャスト |
| 手持ちで済む物 | Tシャツ・長袖シャツ・パンツ・帽子。レインウェアは登山用 |
| 避ける物 | 綿のTシャツ・ジーンズ・短パン1枚・街用ジャケット |
夏の服装の基本は夏の登山の服装の記事に、季節ごとの全体は登山の服装まとめの記事にまとめています。
