山ヤギのぼる

登山の浄水器は、日帰りの低山では不要で、往復5時間を超える山や泊まりで水場の水を飲んで荷物を軽くしたいときに有効。沢の水は原則そのまま飲まず、浄水器か煮沸を。細菌・原虫は除去できるがウイルスは不可。ソーヤー・カタダイン・モンベルのタイプの違い、逆洗と凍結の注意まで。

登山用品のレンタルで借りられるのは、3種の神器・ポールやヘッドライトの安全装備・防寒着・テント一式の泊まり装備まで。靴下・インナー・帽子は自分で用意します。初心者セット・富士山セット・テント泊セットの中身、料金の目安と送料や延長料金、サイズの選び方と交換の相談。

登山のレンタルは、登山靴・ザック・レインウェアの3種の神器をセットで数千円から借りられ、1〜2回試したい人・年に1回だけ登る人に向きます。年3回以上なら購入が得。宅配・店舗・現地レンタルの違い、安く借りるコツ、借りられない物、申し込みから返却までの流れ。

登山初心者の装備は、最初に買う登山靴・ザック・レインウェア・ヘッドライト・登山用靴下の5つと、手持ちで済む化繊の服・帽子・手袋、100均で済む救急セットの中身やゴミ袋、あとで足すポールや防寒着に分ければ迷いません。ワークマンで代用できる範囲、買う順番、費用の目安まで。

登山の水筒でおすすめなのは場面で決めること。日帰りの低山はペットボトル、荷物を軽くしたいならソフトボトル、秋冬は保温ボトル、歩きながら飲みたいならハイドレーション。夏は2Lと凍らせた1本、長い山はソフト＋ハードの組み合わせなど、場面別の容量と失敗しやすい選び方。

登山の水筒は、最初はペットボトルで十分。荷物を軽くしたくなったらプラティパスなどのソフトボトル、秋冬に温かい飲み物がほしくなったら保温ボトルを足す順番で選べば失敗しません。ナルゲンのハードボトル、ハイドレーションの特徴、容量の決め方、持ち運びと手入れまで。

登山に必要なものは、安全に直結する登山靴・ザック・レインウェア・ヘッドライト・水と食料の5つが最優先で、この5つがそろえば低山の日帰りは成立します。服は綿を避けた手持ちで、帽子・手袋・救急セットは家にある物と100均で。優先順位で分けた必需品と買う順番、費用の目安。

登山の日帰りの持ち物は、登山靴・ザック・レインウェア・水・行動食・昼食・ヘッドライト・地図アプリ・バッテリー・帽子・救急セット・ゴミ袋の12点を軸に、季節の物と忘れやすい小物を足せば完成。女子が持っておきたい日焼け止め・生理用品・ヘアゴム、荷物の重さの目安、パッキングまで。

登山の持ち物リストをモンベルでそろえるなら、登山靴・ザック・レインウェアの3種の神器とヘッドライト・靴下・防寒着はモンベルで、行動食や日焼け止めの消耗品と座布団などの小物は100均やコンビニで。買う順番は靴と靴下→ザック→レインウェア→ヘッドライト→ウェア。店での相談の仕方と費用の目安まで。

登山の持ち物は、必ず持つ12点を基本に、便利な物と季節の物を足します。日帰りの必需品を量の目安付きでチェックリストにし、夏は水2Lと塩分、秋冬は防寒着、雨はザックカバーと防水袋、山小屋泊・テント泊で足す物、荷物の重さの目安（5〜7kg）とパッキングのコツまで。