山ヤギのぼる

登山のレイヤリングは、汗を逃がすベース・保温するミドル・風雨を防ぐアウターの3層を化繊で重ね、脱ぎ着で体温を一定に保つ仕組み。3層それぞれの役割、綿がだめな理由、汗をかく前に脱ぎ寒くなる前に着るタイミング、夏・秋・冬の組み合わせ、下半身と女性のレイヤリング、手持ちの服での組み方と買う順番。

メンズのユニクロ登山コーデは、ドライEX＋フリース＋感動パンツ系のストレッチパンツ＋休憩用ウルトラライトダウンが基本。汗の多い男性は薄手のドライEXと替えのTシャツ、ブロックテックパーカは風よけには使えるが雨具にはならない理由、ヒートテックを避ける理由、季節別コーデ、登山用にする物と費用の目安。

女性のユニクロ登山コーデは、エアリズムかドライEX＋フリース＋ストレッチパンツ＋化繊のスポーツブラが基本。日焼けはUVカットのハット・アームカバー・パーカ、汗冷えは肌に触れる物をすべて化繊に。ヒートテック・綿混レギンス・ユニクロのスカートを避ける理由、季節別コーデ、登山用にする物と費用の目安。

登山の服装は、エアリズム・ドライEX・フリース・ストレッチパンツ・帽子までユニクロで済み、レインウェアと登山靴とザックは登山用に。ヒートテックが登山に向かない理由、ブロックテックや撥水パーカが雨具にならない理由、層ごとに使えるアイテム、季節別の組み合わせ、費用の目安、行ける山と行けない山。

女性のワークマン登山コーデは、速乾インナー＋薄手フリース＋レディースのストレッチパンツ＋登山向けレインウェアで1万円台。女性向けラインの棚の見つけ方とサイズ選び、春夏秋冬のコーデ例、素材表示とレインウェアの数値の見方、上ゆったり・下すっきりで作業着に見せないコツ、登山用にする物と費用の目安。

メンズのワークマン登山コーデは、速乾インナー＋薄手フリース＋クライミングパンツ＋登山向けレインウェアで1万円台。春夏秋冬のコーデ例、素材表示とレインウェアの数値の見方、上下1色ずつ＋差し色とサイズ選びで作業着に見せないコツ、ワークマンで済ませる物と登山用にする物、費用の目安。

登山の服装は、速乾インナー・Tシャツ・薄手フリース・ストレッチパンツ・帽子・低山用レインウェアまでワークマンで済み、合計1万円台。登山靴とザック、高山や泊まりのアウターとダウンは登山用に。層ごとのチェックポイント、レインウェアは耐水圧と透湿性の数値を見ること、行ける山と行けない山、季節別の組み合わせ、失敗しない買い方。

メンズの登山の服装をおしゃれにするコツは、全身3色以内で差し色1つ、サイズは動ける範囲でいちばん細く、化繊の3層とレインウェアは削らない、の3点。作業着に見える原因、色の組み方、季節別コーデ例、帽子・ザック・靴下・サングラスで差をつける方法、街と兼用できるブランド。

メンズの登山の服装の基本は、化繊の3層＋ストレッチパンツ。汗の多い男性は肌側の服の乾く速さで選び、臭いが気になるならメリノウール混。アイテムごとの選び方とサイズの見方、季節別コーデ、ベースレイヤー→レインウェア→フリース→パンツの買う順番、費用とブランドの考え方。

女性がモンベルで登山の服装をそろえるなら、ベースレイヤー・薄手のフリース・レインウェア上下を女性用モデルで試着して選び、パンツと小物はあとから。ジオライン・ウイックロン・クリマプラス・レインダンサー・O.D.パンツなど定番シリーズの選び方、普段のサイズと1つ上を試着するコツ、季節別の組み合わせ、費用の目安。