この記事では、登山のレイヤリングの基本を、3層それぞれの役割、綿がだめな理由、脱ぎ着のタイミング、季節別（夏・秋・冬）の組み合わせ、下半身のレイヤリング、女性と手持ちの服での組み方、買う順番の順に解説します。

読み終えるころには、レイヤリングの仕組みが腹に落ち、季節と山に合わせて自分で3層を組み立てられるようになります。

登山のレイヤリングは「汗を逃がすベース・保温するミドル・風雨を防ぐアウター」の3層。脱ぎ着で体温を一定に保つ

登山のレイヤリングとは、肌側で汗を吸って乾かすベースレイヤー、空気を含んで保温するミドルレイヤー、風と雨を遮るアウターレイヤーの3層を化繊で重ね、登りで暑ければ脱ぎ、休憩や稜線で寒ければ着る、という脱ぎ着で体温を一定に保つ仕組みです。

厚い服1枚では「暑い」と「寒い」の間を調整できず、汗で濡れた体が稜線の風で冷えて低体温症につながるので、薄い層を重ねます。

登山では、登りで汗をかいて暑くなり、休憩や稜線で風に当たって急に冷えます。

この「暑い・寒い」の繰り返しに、服の枚数を変えて対応するのがレイヤリングで、夏でも冬でも考え方は同じです。

季節ごとの全体像は登山の服装まとめの記事で扱っているので、この記事は「レイヤリングの仕組み」を掘り下げます。

3層それぞれの役割と、綿がだめな理由

ベースレイヤー：いちばん大切。汗を「肌から離す」

肌に直接触れる層で、登りでかいた汗を吸って外側へ逃がし、素早く乾かします。

この層が乾かないと、休憩中に濡れた服が体温を奪い、上に何を重ねても寒さは消えません。

化繊の速乾素材か、臭いが出にくいメリノウールを選びます。

綿がだめな理由：汗を吸って乾かず、体を冷やす

綿は水を大量に吸って乾くのが遅く、汗で濡れた綿のTシャツが稜線の風に当たると、真夏でも体温を奪って低体温症の入り口になるので、ベースレイヤーに綿を使ってはいけません。

手持ちの服を見分けるときは、タグの素材表示で「綿（コットン）」が入っていないかを確認します。

ミドルレイヤー：保温する。脱ぎ着で調整する層

空気を含んで体温を保つ層で、薄手のフリースが定番です。

登りで暑くなったら脱ぎ、休憩や稜線で寒くなったら着る、という調整をこの層で行います。

秋冬は薄手のダウンや化繊の中綿ジャケットを重ねて、保温を強めます。

ユニクロのフリースやウルトラライトダウンも、この層として使えます。

アウターレイヤー：風と雨を遮る。レインウェアが兼ねる

いちばん外側で、雨と風を遮って、内側の暖かい空気を逃がさない層です。

登山用のレインウェア上下がこの役目を兼ね、晴れの日でも稜線の風よけとして着ます。

防水透湿素材なら、汗の蒸気を外へ逃がしながら雨を防げます。

軽いウインドブレーカーを足すと、小さな風の調整がしやすくなります。

脱ぎ着のタイミングと、失敗のパターン

登り始めは「少し寒い」くらいで出発する

登り始めて10分もすると体が温まるので、出発時は少し寒いくらいの枚数にします。

暖かい格好で出発すると、すぐに汗だくになり、その汗が休憩で体を冷やします。

暑くなり始めたら、汗をかく前に脱ぐ

「暑い」と感じたときにはもう汗をかき始めているので、その少し前、体が温まってきた段階でミドルを脱ぎます。

脱ぐのを面倒がると、汗で濡れた服が後で効いてきます。

休憩と稜線では、寒くなる前に着る

休憩で立ち止まると、数分で体が冷え始めます。

休憩に入ったらすぐミドルかアウターを羽織り、稜線に出る前に風よけを着ます。

「寒くなってから着る」では遅く、失った体温を取り戻すのに時間がかかります。

失敗パターン：厚い服1枚・綿・レインウェアなし

厚手のパーカ1枚で登ると、脱いだら寒く着たら暑い、の繰り返しになります。

綿のTシャツは汗冷えの元です。

レインウェアを置いていくと、雨と風のときにアウターがなく、体温を守れません。

この3つがレイヤリングの失敗のほとんどです。

季節別のレイヤリングと、下半身・女性・手持ちの服

夏：薄いベース＋薄い長袖＋薄いアウター

速乾Tシャツをベースに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツをミドル代わりにし、薄手のウインドブレーカーとレインウェアをアウターとしてザックに入れます。

夏でも標高1,500mの山頂は平地より10℃近く涼しいので、アウターは省きません。

秋：ベース＋薄手フリース＋アウター＋薄手のダウン

速乾の長袖をベースに、薄手のフリースをミドルにし、レインウェアをアウターにします。

朝晩と稜線は冷えるので、薄手のダウンと手袋、ニット帽を1枚多く持ち、休憩で羽織ります。

冬（雪なし）：厚手ベース＋厚手ミドル＋ダウン＋アウター

厚手の化繊かメリノウールのベースに、厚手のフリースと薄手のダウンを重ね、アウターを着ます。

ニット帽・手袋・ネックウォーマーで、頭・手・首から逃げる体温を守ります。

雪や凍結がある山は装備が変わるので、初心者は避けます。

下半身のレイヤリング：ストレッチパンツ＋レインパンツ。冬はタイツを足す

下半身は、ストレッチの化繊パンツを基本に、雨と風のときにレインパンツを重ねます。

冬は化繊のタイツをパンツの下に足して保温します。

上半身ほど細かく脱ぎ着しないので、最初から気温に合わせた組み合わせで出発します。

女性のレイヤリング：スポーツブラも化繊に。女性用モデルのサイズで

女性は、スポーツブラと下着も化繊の速乾にし、「肌に触れる物はすべて化繊」にします。

レインウェアの上下も、丈と肩幅が合う女性用モデルにすると、ザックを背負ったまま着やすくなります。

手持ちの服でのレイヤリングと、買う順番

ランニング用の速乾Tシャツ（ベース）、薄手のフリース（ミドル）、ストレッチパンツがあれば、手持ちで2層は組めます。

買い足すのはアウターのレインウェアが最初で、次にベースレイヤー、フリースの順に登山用へ替えていくと無駄がありません。

よくある質問

登山のレイヤリングとは何ですか？

汗を逃がすベース、保温するミドル、風雨を防ぐアウターの3層を化繊で重ね、脱ぎ着で体温を一定に保つ着方です。

厚い服1枚では調整できません。

レイヤリングの中間着（ミドルレイヤー）は何がいいですか？

薄手のフリースが定番です。

秋冬は薄手のダウンや化繊の中綿ジャケットを足します。

ユニクロのフリースやウルトラライトダウンも使えます。

夏の登山でもレイヤリングは必要ですか？

必要です。

夏は薄いベース＋薄い長袖＋薄いアウターの組み合わせになります。

山頂は平地より10℃近く涼しく、風と夕立に備えてアウターは省きません。

冬の登山のレイヤリングはどう変わりますか？

各層を厚くし、ミドルにダウンを足し、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを加えます。

雪や凍結がある山は装備が変わるので、初心者は雪のない低山にとどめます。

レインウェアは上下で必要ですか？

必要です。

上だけだと下半身が濡れて冷え、風で体温を奪われます。

レディースも上下セパレートで、女性用モデルを選びます。

レイヤリングで綿の服はなぜだめですか？

汗を吸って乾かず、稜線の風で体温を奪うからです。

真夏でも低体温症の原因になります。

タグの素材表示で綿が入っていない物を選びます。

レイヤリングを女性がするときの注意は？

スポーツブラと下着も化繊にし、レインウェアは女性用モデルのサイズで上下そろえます。

考え方は男性と同じです。

まとめ：ベース・ミドル・アウターの3層を化繊で重ね、汗をかく前に脱ぎ、寒くなる前に着る

登山のレイヤリングを、知りたいことから逆引きでまとめます。

季節ごとの服装の全体は登山の服装まとめの記事に、服装の基本は登山の服装の基本の記事に、夏の組み方は夏の登山の服装の記事にまとめています。

この記事では、登山の服装をユニクロでメンズがそろえる方法を、基本の組み合わせ、メンズで使えるアイテムと注意点、汗の多い男性の選び方、季節別のコーデ例、ユニクロで済ませる物と登山用にする物、費用の目安の順に解説します。

読み終えるころには、手持ちのユニクロと数千円の買い足しで、男性の低山日帰りの服装が組め、汗冷えを防ぐ着こなしで山に行けます。

登山の服装をユニクロでメンズがそろえるなら「ドライEX＋フリース＋感動パンツ系のストレッチパンツ」。ブロックテックは雨具にせず、レインと靴は登山用に

メンズのユニクロ登山コーデは、ドライEXかエアリズムのTシャツと長袖をベースに、フリースを重ね、感動パンツのようなストレッチの化繊パンツを合わせ、休憩用にウルトラライトダウンをザックに入れる、という組み合わせが基本で、手持ちを活かせば数千円で低山の日帰りに対応できます。

ブロックテックパーカは風よけにはなりますが本降りの雨具にはならず、レインウェア、登山靴、ザックは登山用を用意します。

ユニクロのメンズは、速乾のTシャツと長袖、フリース、ストレッチパンツの品ぞろえが多く、手持ちで登山の3層を満たせることが多いブランドです。

ユニクロでどこまで済むかの線引きはユニクロで登山の服装をそろえる記事で扱っているので、この記事は「メンズの具体的なコーデと選び方」に絞ります。

商品名や価格はシーズンごとに変わるので、購入前にユニクロの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

メンズで使えるユニクロのアイテムと注意点

ベース：ドライEXとエアリズム。汗が多いならドライEX

ドライEXは汗を素早く吸って乾かす設計で、汗の多い男性のベースレイヤーに向いています。

エアリズムは肌ざわりがよく、Tシャツと長袖のどちらも使えますが、綿混のモデルがあるので素材表示で綿が入っていない物を選びます。

ヒートテックは登山のベースにしない

ヒートテックはレーヨンを含み、汗を吸って乾きにくいので、登りで大量に汗をかく男性のベースには特に向きません。

冬でもベースは化繊の速乾かメリノウールにし、ヒートテックは下山後や山小屋での休憩用に限ります。

ミドル：フリースとウルトラライトダウン

メンズのフリースは、薄手のフルジップかハーフジップの物を選ぶと、脱がなくても前を開けて熱を逃がせます。

ウルトラライトダウンは小さくたためるので、秋冬の休憩と山頂での防寒着としてザックに入れ、行動中は着ません。

ブロックテックパーカ：風よけには使える。雨具にはならない

ブロックテックパーカは防風性と撥水性があり、低山の稜線の風よけとして使えますが、山の本降りの雨には縫い目から浸みて蒸れるので、レインウェアの代わりにはなりません。

レインウェアは防水透湿の登山用を上下セパレートで用意し、ブロックテックは晴れの日の風よけと考えます。

下：感動パンツ系のストレッチパンツ。ジーンズは避ける

感動パンツのようなストレッチの化繊パンツは、膝を上げて突っ張らなければ登山に使えます。

夏はスポーツタイツ＋ショートパンツも組めます。

ジーンズと綿のチノパン、綿のカーゴパンツは、伸びず濡れると乾かないので避けます。

汗の多い男性の選び方と、季節別コーデ

汗が多いなら「薄手の速乾＋替えのTシャツ」

汗の多い男性は、厚手より薄手のドライEXのほうが早く乾き、汗冷えを防げます。

汗で濡れたTシャツの替えを1枚防水袋に入れておき、山頂で着替えると、休憩中の冷えがなくなります。

臭いが気になるなら登山用のメリノウールを足す

ユニクロの化繊は乾きは早いですが、汗の臭いは残りやすくなります。

臭いが気になる男性や泊まりの登山では、ベースだけ登山用のメリノウールにすると、数日でも快適です。

春秋：ドライEX長袖＋フリース＋ストレッチパンツ＋登山用レインウェア

ドライEXの長袖にフリースを重ね、ストレッチパンツを合わせ、登山用のレインウェアとブロックテックパーカをザックに入れます。

秋はウルトラライトダウンと手袋、ニット帽を足します。

夏：ドライEXのTシャツ＋薄手の長袖＋ストレッチパンツ＋キャップ

ドライEXかエアリズムのTシャツをベースに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツを重ね、ストレッチパンツかスポーツタイツ＋ショートパンツを合わせ、キャップで日差しを防ぎます。

レインウェアは夏でも登山用を持ちます。

冬（雪なし）：化繊の厚手インナー＋厚手フリース＋ダウン＋アウター＋小物

ベースは化繊の速乾かメリノウールにし（ヒートテックは避ける）、厚手のフリースとウルトラライトダウンを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを足します。

雪や凍結がある山は、ユニクロの服装では行きません。

ユニクロで済ませる物と登山用にする物、費用の目安

ユニクロで済ませる物

ドライEXとエアリズムのTシャツ・長袖、フリース、ウルトラライトダウン、ストレッチパンツ、スポーツタイツ、ブロックテックパーカ（風よけ）、キャップ、薄手の手袋は、ユニクロで済みます。

登山用にする物：レインウェア・登山靴・ザック・靴下

レインウェアは防水透湿の登山用を上下セパレートで、登山靴とザックは専門店で足と背面を測って、靴下は登山用の厚手を、それぞれ用意します。

体が大きい男性は、ザックの背面長とレインウェアのサイズを試着で確かめます。

費用の目安：手持ちを活かせば数千円、一式でも1万円台

手持ちのドライEXやフリース、感動パンツがあれば、買い足しは数千円で済みます。

一式をユニクロでそろえても1万円台が目安で、そこに登山用のレインウェア（1〜2万円）を足した金額が、ユニクロで登山を始める費用になります。

続けると決めたら、レインウェアとダウンから登山ブランドへ

数回登って続けると決めたら、レインウェア、ダウン、フリースの順に登山ブランドの物に替えていくと、軽さと乾きの速さの差を実感できます。

ユニクロの物は街着に戻せるので無駄になりません。

よくある質問

メンズの登山の服装はユニクロで大丈夫ですか？

低山の日帰りなら大丈夫です。

ドライEX・フリース・ストレッチパンツで組めます。

レインウェア、登山靴、ザックは登山用を用意します。

ユニクロの登山ウェアでメンズが最初に買う物は？

ドライEXのTシャツと長袖、ストレッチパンツの2つです。

フリースとキャップは手持ちで代用してから買い足せます。

ブロックテックパーカは登山の雨具になりますか？

なりません。

風よけと小雨には使えますが、本降りの雨では浸みて蒸れます。

レインウェアは登山用を上下で用意します。

汗が多い男性がユニクロで登山するときの注意は？

薄手のドライEXをベースにし、替えのTシャツを1枚持ちます。

ヒートテックはベースにしません。

臭いが気になるなら登山用のメリノウールを足します。

ユニクロの感動パンツは登山に使えますか？

使えます。

ストレッチの化繊なので、膝を上げて突っ張らないサイズなら低山の登山パンツになります。

ユニクロで夏のメンズ登山コーデは組めますか？

組めます。

ドライEXのTシャツ、薄手の長袖、ストレッチパンツ、キャップで済みます。

レインウェアだけは登山用を持ちます。

ユニクロの登山ウェアはメンズだと何色がいいですか？

上下を落ち着いた1色ずつにし、キャップかザックで明るい差し色を1つ入れます。

全身黒は暑くハチを刺激し、遭難時に見つけにくいので避けます。

まとめ：ドライEX＋フリース＋ストレッチパンツ。ヒートテックとブロックテックの使い方を間違えず、レインと靴は登山用に

メンズのユニクロ登山コーデを、知りたいことから逆引きでまとめます。

ユニクロでどこまで済むかの線引きはユニクロで登山の服装をそろえる記事に、メンズのウェアの基本はメンズの登山ウェアの記事に、女性向けは女性のユニクロ登山コーデの記事にまとめています。

この記事では、登山の服装を女性がユニクロでそろえる方法を、基本の組み合わせ、レディースで使えるアイテムと注意点、日焼け・汗冷え・トイレの対策、季節別のコーデ例、ユニクロで済ませる物と登山用にする物、費用の目安の順に解説します。

読み終えるころには、手持ちのユニクロと数千円の買い足しで、女性の低山日帰りの服装が組め、日焼けも汗冷えも防げる着こなしで山に行けます。

登山の服装で女性がユニクロでそろえるなら「エアリズム＋フリース＋ストレッチパンツ」。スポーツブラも化繊にし、レインと靴は登山用に

女性のユニクロ登山コーデは、エアリズムかドライEXのインナーとTシャツをベースに、フリースを重ね、レディースのストレッチパンツかスポーツタイツを合わせ、化繊のスポーツブラと、つばの広い帽子を足す、という組み合わせが基本で、手持ちを活かせば数千円で低山の日帰りに対応できます。

レインウェア、登山靴、ザックはユニクロにないので登山用を用意し、ヒートテックと綿混のレギンスは避けます。

ユニクロは、レディースの化繊インナーとスポーツブラ、ストレッチパンツ、UVカットの帽子やアームカバーがそろっているので、女性が気にする日焼けと汗冷えの対策を手持ちで組みやすいブランドです。

ユニクロでどこまで済むかの線引きはユニクロで登山の服装をそろえる記事で扱っているので、この記事は「レディースの具体的なコーデと選び方」に絞ります。

商品名や価格はシーズンごとに変わるので、購入前にユニクロの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

レディースで使えるユニクロのアイテムと注意点

ベース：エアリズムとドライEX。スポーツブラも化繊に

エアリズムのインナーやTシャツ、ドライEXのTシャツと長袖は、速乾素材でベースレイヤーに使えます。

スポーツブラはユニクロの化繊のスポーツ用にし、綿の下着は避けます。

エアリズムには綿混のモデルがあるので、タグの素材表示で綿が入っていない物を選びます。

ヒートテックは登山のベースにしない

ヒートテックはレーヨンを含み、汗を吸って乾きにくいので、登りで汗をかく登山のベースには向きません。

冬でもベースは化繊の速乾かメリノウールにし、ヒートテックは下山後や山小屋での休憩用に限ります。

ミドル：フリースとウルトラライトダウン

レディースのフリースは、薄手のフルジップかハーフジップで、腰が隠れる丈の物を選ぶと、しゃがんだときに背中が出ません。

ウルトラライトダウンは小さくたためるので、秋冬の休憩と山頂での防寒着としてザックに入れます。

下：ストレッチパンツかスポーツタイツ。綿混のレギンスは避ける

レディースのストレッチパンツは、膝を上げて突っ張らない物を選びます。

夏はスポーツタイツ＋ショートパンツも組めます。

普段使いの綿混のレギンスは汗で冷え、ジーンズは伸びず乾かないので避けます。

スカートは登山用を。ユニクロのスカートは向かない

ユニクロのスカートは綿混や丈の長い物が多く、内側にショートパンツが付いていないので登山には向きません。

スカートで登りたいなら、登山用のストレッチスカートにスポーツタイツを合わせます。

日焼け・汗冷え・トイレの対策と、季節別コーデ

日焼け：UVカットのハット・アームカバー・薄手のパーカ

ユニクロのUVカットのハットとアームカバー、薄手のUVカットパーカは、山の強い紫外線から顔・首・腕を守る小物として使えます。

首の後ろは忘れやすいので、つばの広いハットかネックゲイターで覆い、日焼け止めは2〜3時間ごとに塗り直します。

汗冷え：肌に触れる物をすべて化繊に。替えのTシャツを1枚

汗冷えを防ぐ最も効く方法は、インナー・スポーツブラ・Tシャツと肌に触れる物をすべて化繊にすることで、ユニクロならエアリズムとスポーツブラでそろいます。

汗で濡れたTシャツの替えを1枚防水袋に入れておくと、山頂で着替えて快適に過ごせます。

トイレ：腰がゴムとドローコードのパンツ

山のトイレは数が少なく、ザックを背負ったまま脱ぎ着する場面があるので、腰がゴムとドローコードのパンツを選ぶと楽です。

ベルトとボタンだけのパンツは、手間がかかります。

春秋：ドライEX長袖＋フリース＋ストレッチパンツ＋登山用レインウェア

ドライEXの長袖にフリースを重ね、ストレッチパンツを合わせ、登山用のレインウェアと薄手のパーカをザックに入れます。

秋はウルトラライトダウンと手袋、ニット帽を足します。

夏：エアリズムTシャツ＋アームカバー＋スポーツタイツ＋ショートパンツ＋ハット

エアリズムかドライEXのTシャツをベースに、UVカットのアームカバーか薄手の長袖を合わせ、スポーツタイツ＋ショートパンツにし、つばの広いハットで顔と首を守ります。

レインウェアは夏でも登山用を持ちます。

冬（雪なし）：化繊の厚手インナー＋厚手フリース＋ダウン＋アウター＋小物

ベースは化繊の速乾かメリノウールにし（ヒートテックは避ける）、厚手のフリースとウルトラライトダウンを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを足します。

雪や凍結がある山は、ユニクロの服装では行きません。

ユニクロで済ませる物と登山用にする物、費用の目安

ユニクロで済ませる物

エアリズムとドライEXのインナー・Tシャツ、スポーツブラ、フリース、ウルトラライトダウン、ストレッチパンツ、スポーツタイツ、UVカットのハット・アームカバー・パーカ、薄手の手袋は、ユニクロで済みます。

登山用にする物：レインウェア・登山靴・ザック・靴下

レインウェアは防水透湿の登山用を上下セパレートで、登山靴とザックは専門店で足と背面を測って、靴下は登山用の厚手を、それぞれ用意します。

女性用モデルはサイズが合いやすく疲れにくくなります。

費用の目安：手持ちを活かせば数千円、一式でも1万円台

手持ちのエアリズムやフリース、ストレッチパンツがあれば、買い足しは数千円で済みます。

一式をユニクロでそろえても1万円台が目安で、そこに登山用のレインウェア（1〜2万円）を足した金額が、ユニクロで登山を始める費用になります。

続けると決めたら、モンベルなどの女性用モデルへ

数回登って続けると決めたら、レインウェア、フリース、パンツの順に、モンベルなどの女性用モデルに替えていくと、肩幅・胸・腰・丈が合って動きやすくなります。

ユニクロの物は街着に戻せるので無駄になりません。

よくある質問

女性の登山の服装はユニクロで大丈夫ですか？

低山の日帰りなら大丈夫です。

エアリズム・フリース・ストレッチパンツ・化繊のスポーツブラで組めます。

レインウェア、登山靴、ザックは登山用を用意します。

ユニクロの登山ウェアでレディースが最初に買う物は？

エアリズムかドライEXのTシャツ、化繊のスポーツブラ、ストレッチパンツの3つです。

フリースと帽子は手持ちで代用してから買い足せます。

女性のトレッキングの服装もユニクロで済みますか？

済みます。

山頂を目指さないトレッキングは、低山の日帰りと同じ条件なので、ユニクロの服装の守備範囲です。

ユニクロのレギンスは登山に使えますか？

綿混のレギンスは汗で冷えるので避けます。

化繊のスポーツタイツなら使えます。

素材表示で確認してください。

ユニクロのスカートで登山はできますか？

向きません。

綿混や丈の長い物が多く、内側にショートパンツが付いていません。

スカートなら登山用のストレッチスカートにスポーツタイツを合わせます。

ユニクロで女性の日焼け対策はそろいますか？

そろいます。

UVカットのハット、アームカバー、薄手のパーカが使えます。

首の後ろは忘れやすいので、つばの広いハットで覆います。

ユニクロの登山ウェアはレディースだと何色がいいですか？

上下を落ち着いた1色ずつにし、帽子で明るい差し色を1つ入れます。

黒は暑くハチを刺激し、遭難時に見つけにくいので、上着か帽子に明るい色を入れます。

まとめ：エアリズム＋フリース＋ストレッチパンツ＋化繊のスポーツブラ。日焼けと汗冷えはユニクロの小物で防ぎ、レインと靴は登山用に

女性のユニクロ登山コーデを、知りたいことから逆引きでまとめます。

ユニクロでどこまで済むかの線引きはユニクロで登山の服装をそろえる記事に、レディースのウェアの基本はレディースの登山ウェアの記事に、ワークマンで組む場合は女性のワークマン登山コーデの記事にまとめています。

この記事では、登山の服装をユニクロでそろえる方法を、ユニクロで済む物と済まない物の線引き、層ごとに使えるアイテムと注意点、ヒートテックが登山に向かない理由、季節別の組み合わせ、費用の目安、行ける山と行けない山の順に解説します。

読み終えるころには、ユニクロで登山の服装のどこまでをそろえられるかがはっきりし、手持ちのユニクロと数千円の買い足しで低山の日帰りの服装が組めます。

登山の服装はユニクロで「ベース・ミドル・パンツ」まで済む。レインウェアと靴とザックは登山用に

登山の服装は、エアリズムやドライEXのような化繊のインナーとTシャツ、フリース、ストレッチパンツ、帽子までをユニクロでそろえられ、手持ちを活かせば数千円で日帰りの低山の服装が組めますが、レインウェア、登山靴、ザックはユニクロにはないので登山用の物を用意します。

「ユニクロで全部そろう」でも「ユニクロは危険」でもなく、「ベースとミドルとパンツは済む、雨具と靴とザックは別」が正しい線引きです。

ユニクロは化繊の速乾素材とフリース、ストレッチパンツの品ぞろえが多く、登山の服装の条件である「綿を避けて化繊を重ねる」を、手持ちの服で満たせることが多いブランドです。

服装の基本の3層は登山の服装の基本の記事で扱っているので、この記事は「ユニクロでどこまで済むか」に絞ります。

商品名や価格はシーズンごとに変わるので、購入前にユニクロの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

層ごとに使えるユニクロのアイテムと注意点

ベースレイヤー：エアリズムとドライEX。素材表示で綿なしを確認

エアリズムのインナーやTシャツ、ドライEXのTシャツと長袖は、ポリエステル主体の速乾素材で、登山のベースレイヤーとして使えます。

エアリズムには綿混のモデルもあるので、タグの素材表示で綿が入っていない物を選びます。

ヒートテックは登山に向かない。汗を吸って乾かない

ヒートテックはレーヨンを含み、汗を吸って乾きにくいので、登りで汗をかく登山のベースレイヤーには向かず、休憩中に体を冷やす原因になります。

冬の登山でも、ベースは化繊の速乾かメリノウールにし、ヒートテックは下山後や山小屋での休憩用に限ります。

ミドルレイヤー：フリースとウルトラライトダウン

ユニクロのフリースは、登山のミドルレイヤーとしてそのまま使えます。

薄手のフルジップかハーフジップの物を選ぶと調整しやすくなります。

ウルトラライトダウンは小さくたためるので、休憩と山頂での防寒着として秋冬にザックに入れます。

行動中に着ると汗で濡れて保温力が落ちるので、休憩用と考えます。

パンツ：ストレッチの化繊パンツかスポーツタイツ

ストレッチの化繊パンツ（感動パンツやスポーツ用のパンツなど）は、膝を上げて突っ張らなければ登山に使えます。

夏はスポーツタイツ＋ショートパンツも組めます。

ジーンズと綿のチノパンは、伸びず濡れると乾かないので避けます。

ウインドブレーカーとレインウェア：撥水パーカは雨具にならない

薄手の化繊のパーカは、低山の風よけとしては使えます。

ただし撥水加工のパーカは、山の本降りの雨には浸み、蒸れるので、レインウェアの代わりにはなりません。

レインウェアは防水透湿の登山用を上下セパレートで用意します。

帽子・手袋・サングラス

キャップやハット、薄手の手袋はユニクロで済みます。

ユニクロのサングラスは紫外線カットの表示がある物なら、低山の日差しよけに使えます。

靴下は登山用の厚手を登山用品店で靴と一緒に買います。

季節別の組み合わせと費用の目安

春秋：ドライEX長袖＋フリース＋ストレッチパンツ＋登山用レインウェア

ドライEXの長袖にフリースを重ね、ストレッチパンツを合わせ、登山用のレインウェアと薄手のパーカをザックに入れます。

秋はウルトラライトダウンと手袋、ニット帽を足します。

夏：エアリズムかドライEXのTシャツ＋薄手の長袖＋ストレッチパンツ

エアリズムかドライEXのTシャツをベースに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツを重ね、ストレッチパンツかスポーツタイツ＋ショートパンツを合わせます。

ユニクロで夏の登山の服装を組むときも、レインウェアは登山用を必ず持ちます。

冬（雪なし）：化繊の厚手インナー＋厚手フリース＋ダウン＋アウター

ベースは化繊の速乾かメリノウールにし（ヒートテックは避ける）、厚手のフリースとウルトラライトダウンを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを足します。

雪や凍結がある山は、ユニクロの服装では行きません。

費用の目安：手持ちを活かせば数千円、一式でも1万円台

手持ちのエアリズムやフリース、ストレッチパンツがあれば、買い足しは数千円で済みます。

一式をユニクロでそろえても1万円台が目安で、そこに登山用のレインウェア（1〜2万円）を足した金額が、ユニクロで登山を始める費用になります。

行ける山と行けない山、失敗しない買い方

行ける山：往復5時間以内・標高1,500m以下・天気のよい日帰り

ユニクロの服装と登山用のレインウェア・靴・ザックで行けるのは、往復5時間以内、標高1,500m以下、天気のよい日の日帰りの山が目安です。

高尾山や筑波山、各地の里山なら十分に楽しめます。

行けない山：高山・冬山・泊まり・天気の悪い日

2,000m級の高山、雪や凍結のある冬山、泊まりの登山、雨や強風の予報の日は、ユニクロの服装では耐えられない場面があります。

この範囲に進むときは、アウターとダウンを登山ブランドの物に替えます。

失敗しない買い方：素材表示・試着・ヒートテックを避ける

タグの素材表示で綿とレーヨンが入っていない物を選び、試着で膝を胸まで上げ、腕を前に伸ばして突っ張らないサイズにします。

ヒートテックは登山のベースにしない、撥水パーカを雨具にしない、の2つを守れば、ユニクロの服装で失敗することはほとんどありません。

ワークマン・モンベルとの使い分け

ユニクロは手持ちを活かしやすく、ワークマンは登山向けのレインウェアがある点で優れ、モンベルは女性用モデルのサイズ展開とアウターの機能で優れています。

ベースとミドルとパンツはユニクロ、レインウェアはワークマンの登山向けモデルか登山ブランド、続けると決めたらアウターとダウンをモンベルへ、という組み合わせが最も無駄のないそろえ方です。

よくある質問

登山の服装はユニクロで全部そろいますか？

ベース・ミドル・パンツ・帽子・手袋はそろいます。

レインウェア、登山靴、ザック、登山用靴下はユニクロにないので登山用の物を用意します。

ヒートテックは登山に使えますか？

ベースレイヤーには向きません。

汗を吸って乾きにくく、休憩中に体を冷やします。

下山後や山小屋での休憩用に限ります。

エアリズムは登山に使えますか？

使えます。

ポリエステル主体の速乾素材なので、ベースレイヤーに向いています。

綿混のモデルは避け、素材表示を確認します。

ユニクロのウルトラライトダウンは登山に使えますか？

休憩と山頂での防寒着として使えます。

行動中に着ると汗で濡れて保温力が落ちるので、ザックに入れておいて休憩で着ます。

ユニクロで夏の登山の服装は組めますか？

組めます。

エアリズムかドライEXのTシャツ、薄手の長袖、ストレッチパンツで済みます。

レインウェアだけは登山用を持ちます。

ユニクロのサングラスは登山に使えますか？

紫外線カットの表示がある物なら、低山の日差しよけに使えます。

高山や雪のある場所では登山用のサングラスにします。

トレッキングの服装もユニクロで済みますか？

済みます。

山頂を目指さないトレッキングは、低山の日帰りと同じ条件なので、ユニクロの服装の守備範囲です。

まとめ：ベース・ミドル・パンツはユニクロで。ヒートテックは避け、レインと靴とザックは登山用に

ユニクロで登山の服装をそろえるときのポイントを、知りたいことから逆引きでまとめます。

季節ごとの服装の全体は登山の服装まとめの記事に、ワークマンでそろえる場合はワークマンで登山の服装をそろえる記事にまとめています。

この記事では、登山の服装を女性がワークマンでそろえる方法を、基本の組み合わせ、レディースの棚の見つけ方とサイズ選び、季節別のコーデ例、アイテムごとの選び方、作業着に見せない色と組み方のコツ、ワークマンで済ませる物と登山用にする物、費用の目安の順に解説します。

読み終えるころには、ワークマンで1万円台のレディース登山コーデが組め、安く見えない着こなしで低山の日帰りに行けます。

登山の服装で女性がワークマンでそろえるなら「速乾インナー＋薄手フリース＋ストレッチパンツ＋登山向けレインウェア」。1万円台で組める

女性のワークマン登山コーデは、化繊の速乾インナーかTシャツをベースに、薄手のフリースを重ね、レディースのストレッチパンツを合わせ、耐水圧と透湿性の数値が明記された登山向けレインウェアをザックに入れる、という組み合わせが基本で、合計1万円台で低山の日帰りに対応できます。

登山靴とザックは登山用の物を用意し、綿混のスウェットやレギンスは避けます。

ワークマンは女性向けのラインが年々増え、色とシルエットが街着に近い物がそろってきたので、「ワークマン女子」と呼ばれる女性の登山者が増えています。

ワークマンでどこまで済むかの線引きはワークマンで登山の服装をそろえる記事で扱っているので、この記事は「レディースの具体的なコーデと選び方」に絞ります。

モデル名や価格は毎シーズン変わるので、購入前にワークマンの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

レディースの棚の見つけ方とサイズ選び

女性向けラインとレディースサイズの棚を探す

ワークマンには、女性向けのアウトドア・スポーツラインと、男女兼用のラインがあります。

店舗では女性向けの棚がまとまっていることが多く、通販ではレディースで絞り込めます。

男女兼用の物はSサイズでも肩幅が広く丈が長いので、まず女性向けの棚から探します。

サイズは試着で膝と腕を動かして決める

ワークマンのウェアは作業用にゆったり作られた物があるので、試着で膝を胸まで上げ、腕を前に伸ばして突っ張らない範囲で、いちばん細いサイズを選びます。

パンツは丈が長ければ裾上げできる物を選ぶか、股下の短いモデルを探します。

女性向けの店舗と通販の使い分け

女性向けの品ぞろえが多い店舗（ワークマン女子など）は試着しやすく、通販は在庫と色が探しやすくなっています。

サイズが不安な物は店舗で試着し、色違いや追加は通販で買うと効率的です。

人気モデルはシーズン前に買う

レディースの人気モデルは春と秋に品切れしやすいので、登山シーズンの前に買います。

サイズがなければ、男女兼用のSサイズも候補にします。

季節別のレディース・ワークマン登山コーデ例

春：速乾長袖インナー＋薄手フリース＋ストレッチパンツ＋ウインドブレーカー

速乾の長袖インナーに薄手のフリースを重ね、ストレッチパンツを合わせ、薄手のウインドブレーカーとレインウェアをザックに入れます。

朝晩の冷えと昼の暑さの差が大きいので、フリースを脱ぎ着して調整します。

夏：速乾Tシャツ＋薄手の長袖かアームカバー＋タイツ＋ショートパンツ＋ハット

速乾Tシャツに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツかアームカバーを合わせ、下はサポートタイツ＋ショートパンツか薄手のストレッチパンツにします。

つばの広いハットで顔と首を守り、レインウェアは夏でも持ちます。

秋：春のコーデ＋薄手の防寒着＋手袋・ニット帽

春と同じ組み合わせに、薄手の中綿ジャケットかもう1枚のフリースを足し、手袋とニット帽をザックに入れます。

紅葉の季節は日中は快適ですが、稜線と朝晩は冷えます。

冬（雪なし）：厚手インナー＋厚手フリース＋アウター＋防寒小物

メリノウールか厚手の化繊インナーに厚手のフリースを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを足します。

雪や凍結のある山は、ワークマンの服装では行きません。

アイテムごとの選び方と、作業着に見せないコツ

インナー・Tシャツ・スポーツブラ：素材表示で綿なし

タグの素材表示を見て、ポリエステルなど化繊100%かメリノウールの物を選びます。

スポーツブラも化繊にし、綿の下着は避けます。

「吸汗速乾」と書かれていても綿混の物があるので、素材表示が決め手です。

フリース：薄手。ジップ付きで丈は腰が隠れる長さ

薄手のフリースは、登りで脱いで休憩で着る調整に向いています。

フルジップかハーフジップで、腰が隠れる丈にすると、しゃがんだときに背中が出ません。

裏起毛のスウェットは綿混が多いので避けます。

パンツ・タイツ：ストレッチの化繊。綿混のレギンスは避ける

レディースのストレッチパンツは、腰と太ももに合う型で、膝を上げて突っ張らない物を選びます。

タイツはスポーツ用の化繊にし、綿混のレギンスは汗で冷えるので避けます。

レインウェア：耐水圧と透湿性の数値を見る。上下セパレート

レインウェアは、耐水圧10,000mm以上・透湿性10,000g以上のように数値が明記された登山向けモデルを上下セパレートで選び、数値のない安いカッパやポンチョは避けてください。

女性用のサイズがなければ、男女兼用のSサイズをザックを背負って試着します。

作業着に見せない色と組み方

上と下をネイビー、カーキ、グレー、ベージュのような落ち着いた1色ずつにし、ハットかザックで明るい差し色を1つ入れます。

反射材や大きなロゴの付いた作業用は避け、女性向けラインの棚から選ぶと、色とシルエットが街着に近くなります。

上はフリースやシャツを少しゆったり、下はストレッチパンツやタイツですっきりさせると、作業着っぽさが消えて体型もきれいに見えます。

ワークマンで済ませる物と登山用にする物、費用の目安

ワークマンで済ませる物

速乾インナー、Tシャツ、薄手のフリース、ストレッチパンツ、タイツ、ハット、アームカバー、手袋、低山用のレインウェアは、ワークマンで済みます。

日焼け対策の小物がそろっているのも、女性には便利な点です。

登山用にする物：靴・ザック・高山用のアウターとダウン

登山靴とザックは、足と背面に合わせて専門店で選びます。

2,000mを超える高山や泊まりのアウターとダウンは登山ブランドの物にします。

ワークマンの服装は「低山の日帰り」を守備範囲と考えます。

費用の目安：一式1万円台

速乾インナー、Tシャツ、薄手のフリース、ストレッチパンツ、登山向けレインウェア上下、ハットと手袋をワークマンでそろえると、合計1万円台が目安です。

登山ブランドで同じ物をそろえると5万円前後なので、まずワークマンで始めて、続けると決めたらレインウェアとダウンから登山ブランドに替えていきます。

よくある質問

女性の登山の服装はワークマンで大丈夫ですか？

低山の日帰りなら大丈夫です。

速乾インナー、薄手フリース、ストレッチパンツ、登山向けレインウェアの組み合わせで対応できます。

登山靴とザックは登山用にします。

ワークマンの登山ウェアでレディースが最初に買う物は？

速乾インナーかTシャツ、ストレッチパンツ、登山向けレインウェア上下の3つです。

フリースは手持ちの化繊で代用してから買い足せます。

ワークマン女子の登山コーデが作業着っぽく見えないコツは？

上下を落ち着いた1色ずつにして差し色を1つ、上ゆったり・下すっきり、反射材や大きなロゴの作業用は避けて女性向けラインから選びます。

ワークマンのレディースサイズは小柄でも合いますか？

女性向けラインにはSサイズがあり、パンツは股下の短いモデルや裾上げできる物があります。

試着で膝と腕を動かして確かめます。

トレッキングウェアもレディースはワークマンで済みますか？

済みます。

山頂を目指さないトレッキングは、低山の日帰りと同じ条件なので、ワークマンの服装の守備範囲です。

ワークマンのレインウェアは女性の登山に使えますか？

耐水圧と透湿性の数値が明記された登山向けモデルなら、低山の日帰りに使えます。

女性用サイズがなければ男女兼用のSサイズを試着します。

夏のワークマン登山コーデで女性は何を着ればいいですか？

速乾Tシャツに薄手の長袖かアームカバー、サポートタイツ＋ショートパンツ、つばの広いハットです。

レインウェアと薄手のウインドブレーカーは夏でも持ちます。

まとめ：速乾インナー＋薄手フリース＋ストレッチパンツ＋登山向けレイン。女性向けラインで1色ずつ＋差し色

女性のワークマン登山コーデを、知りたいことから逆引きでまとめます。

ワークマンでどこまで済むかの線引きはワークマンで登山の服装をそろえる記事に、メンズのワークマンコーデはメンズのワークマン登山コーデの記事に、レディースのウェアの基本はレディースの登山ウェアの記事にまとめています。

この記事では、ワークマンの登山コーデをメンズ向けに、基本の組み合わせ、季節別のコーデ例、アイテムごとの選び方、作業着に見せない色とサイズのコツ、ワークマンで済ませる物と登山用にする物、費用の目安の順に解説します。

読み終えるころには、ワークマンで1万円台のメンズ登山コーデが組め、安く見えない着こなしで低山の日帰りに行けます。

ワークマンの登山コーデでメンズの基本は「速乾インナー＋薄手フリース＋ストレッチパンツ＋登山向けレインウェア」。1万円台で組める

メンズのワークマン登山コーデは、化繊の速乾インナーかTシャツをベースに、薄手のフリースを重ね、ストレッチのクライミングパンツを合わせ、耐水圧と透湿性の数値が明記された登山向けレインウェアをザックに入れる、という組み合わせが基本で、合計1万円台で低山の日帰りに対応できます。

登山靴とザックは登山用の物を用意し、綿混の作業着やカーゴパンツは避けます。

ワークマンの男性向けウェアは種類が多く、作業用と一般向けが混ざって並んでいるので、「化繊で速乾か」「ストレッチがあるか」「レインウェアは数値があるか」の3点で選ぶと迷いません。

ワークマンでどこまで済むかの線引きはワークマンで登山の服装をそろえる記事で扱っているので、この記事は「メンズの具体的なコーデ」に絞ります。

モデル名や価格は毎シーズン変わるので、購入前にワークマンの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

季節別のメンズ・ワークマン登山コーデ例

春：速乾長袖インナー＋薄手フリース＋クライミングパンツ＋ウインドブレーカー

速乾の長袖インナーに薄手のフリースを重ね、クライミングパンツを合わせ、薄手のウインドブレーカーとレインウェアをザックに入れます。

朝晩の冷えと昼の暑さの差が大きいので、フリースを脱ぎ着して調整します。

夏：速乾Tシャツ＋薄手の長袖シャツ＋薄手のパンツ＋レインウェア

速乾Tシャツに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツを重ね、薄手のストレッチパンツを合わせます。

ワークマンの速乾長袖シャツは夏の登山向けとして人気で、袖をまくって調整できます。

レインウェアは夕立と稜線の風に備えて夏でも持ちます。

秋：春のコーデ＋薄手の防寒着＋手袋・ニット帽

春と同じ組み合わせに、薄手の中綿ジャケットかもう1枚のフリースを足し、手袋とニット帽をザックに入れます。

紅葉の季節は日中は快適ですが、稜線と朝晩は冷えます。

冬（雪なし）：メリノウールインナー＋厚手フリース＋アウター＋防寒小物

メリノウールか厚手の化繊インナーに厚手のフリースを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックゲイターを足します。

雪や凍結のある山は、ワークマンの服装では行きません。

アイテムごとの選び方

インナー・Tシャツ：素材表示で綿なし。汗が多いなら速乾、臭いが気になるならメリノ

タグの素材表示を見て、ポリエステルなど化繊100%か、メリノウールの物を選びます。

汗の多い男性は薄手の速乾素材、臭いが気になる人はメリノウールが向いています。

「吸汗速乾」と書かれていても綿混の物があるので、素材表示が決め手です。

フリース：薄手。ジップ付きが調整しやすい

薄手のフリースは、登りで脱いで休憩で着る調整に向いています。

フルジップかハーフジップの物にすると、脱がなくても前を開けて熱を逃がせます。

裏起毛のスウェットは綿混が多いので避けます。

パンツ：クライミングパンツ。膝を上げて確かめ、綿混カーゴは避ける

ストレッチのクライミングパンツは、動きやすく丈夫で、ワークマンのメンズ登山コーデの定番です。

試着で膝を胸の高さまで上げ、しゃがんで突っ張らない物を選びます。

作業用のカーゴパンツは綿混で重く、濡れると乾かないので避けます。

レインウェア：耐水圧と透湿性の数値を見る。上下セパレート

耐水圧10,000mm以上・透湿性10,000g以上のように数値が明記された登山向けモデルを、上下セパレートで選びます。

数値の書かれていない作業用のカッパは山では浸みて蒸れるので、レインウェアだけは登山向けモデルを選んでください。

ザックを背負ったまま着られる余裕を見ます。

帽子・手袋・靴下

キャップかハット、薄手の手袋、ネックゲイターはワークマンで済みます。

靴下は登山用の厚手があればワークマンで、なければ登山用品店で靴と一緒に買います。

作業着に見せない色とサイズのコツと、費用・使い分け

色は「上下で1色ずつ＋差し色1つ」。作業着カラーを避ける

上と下をネイビー、カーキ、グレー、ブラックのような落ち着いた1色ずつにし、帽子かザックで明るい差し色を1つ入れます。

作業着に見えるのは、上下とも同じベージュやグレーの作業着カラーで、反射材や大きなロゴが付いた物を選んだときです。

サイズは「動ける範囲でいちばん細い物」

ワークマンのウェアは作業用にゆったり作られた物があるので、試着で膝と腕を動かして突っ張らない範囲で、いちばん細いサイズを選ぶと締まって見えます。

大きすぎる服は風でばたついて疲れ、作業着に見えるいちばんの原因です。

一般向けブランドのラインを見る

ワークマンには、作業用とは別に、アウトドアやスポーツ向けの一般向けラインがあります。

登山コーデはそちらの棚から選ぶと、色とシルエットが街着に近く、作業着っぽさが出ません。

ワークマンで済ませる物と登山用にする物

インナー・Tシャツ・フリース・パンツ・帽子・手袋・低山用のレインウェアはワークマンで済ませ、登山靴とザック、高山や泊まりのアウターとダウンは登山用の物を用意します。

この組み合わせが最も無駄のないそろえ方です。

費用の目安：1万円台

速乾インナー、Tシャツ、薄手のフリース、クライミングパンツ、登山向けレインウェア上下、帽子と手袋をワークマンでそろえると、合計1万円台が目安です。

登山ブランドで同じ物をそろえると5万円前後なので、まずワークマンで始めて、続けると決めたらレインウェアとダウンから登山ブランドに替えていきます。

よくある質問

ワークマンでメンズの登山コーデは組めますか？

組めます。

速乾インナー、薄手フリース、クライミングパンツ、登山向けレインウェアの組み合わせで、低山の日帰りに対応できます。

登山靴とザックは登山用にします。

ワークマンの登山ウェアでメンズが最初に買う物は？

速乾インナーかTシャツ、クライミングパンツ、登山向けレインウェア上下の3つです。

フリースは手持ちの化繊で代用してから買い足せます。

ワークマンの登山コーデが作業着っぽく見えないコツは？

上下を落ち着いた1色ずつにして差し色を1つ、サイズは動ける範囲でいちばん細く、反射材や大きなロゴの付いた作業用は避けて一般向けラインから選びます。

登山の服装でメンズはワークマンだけで大丈夫ですか？

低山の日帰りなら大丈夫です。

2,000mを超える高山、冬山、泊まり、雨や強風の日は、レインウェアとアウター、ダウンを登山ブランドの物に替えます。

ワークマンの登山パンツはメンズにおすすめですか？

ストレッチのクライミングパンツは、動きやすく丈夫で価格も手ごろなので、メンズの登山パンツとして定番です。

綿混のカーゴパンツは避けます。

ワークマンのレインウェアはメンズの登山に使えますか？

耐水圧と透湿性の数値が明記された登山向けモデルなら、低山の日帰りに使えます。

作業用のカッパは避けます。

夏のワークマン登山コーデでメンズは何を着ればいいですか？

速乾Tシャツに薄手の長袖シャツを重ね、薄手のストレッチパンツを合わせます。

レインウェアと薄手のウインドブレーカーは夏でも持ちます。

まとめ：速乾インナー＋薄手フリース＋クライミングパンツ＋登山向けレイン。1色ずつ＋差し色で作業着に見せない

メンズのワークマン登山コーデを、知りたいことから逆引きでまとめます。

ワークマンでどこまで済むかの線引きはワークマンで登山の服装をそろえる記事に、メンズのウェアの基本はメンズの登山ウェアの記事にまとめています。

この記事では、登山の服装をワークマンでそろえる方法を、ワークマンで済む物と済まない物の線引き、層ごとの選び方とチェックポイント、季節別の組み合わせ、費用の目安、ワークマンで行ける山と行けない山、失敗しない買い方の順に解説します。

読み終えるころには、ワークマンで登山の服装のどこまでをそろえられるかがはっきりし、1万円台で低山の日帰りの服装が組めます。

登山の服装はワークマンで「ベース・ミドル・パンツ・低山用のレインウェア」まで済む。靴とザックと高山用は登山用に

登山の服装は、化繊の速乾インナーとTシャツ、フリース、ストレッチパンツ、帽子、そして低山向けのレインウェアまでをワークマンでそろえられ、合計1万円台で日帰りの低山の服装が組めますが、登山靴とザック、2,000mを超える高山や泊まりのアウターは登山用の物を用意します。

「ワークマンで全部そろう」でも「ワークマンは危険」でもなく、「低山の服装は済む、靴と高山用は別」が正しい線引きです。

ワークマンのウェアは、もともと作業用に作られているので、丈夫で汗に強く、ストレッチ性のある化繊の物が多く、登山の服装の条件である「綿を避けて化繊を重ねる」を安く満たせます。

服装の基本の3層は登山の服装の基本の記事で扱っているので、この記事は「ワークマンでどこまで済むか」に絞ります。

モデル名や価格は毎シーズン変わるので、購入前にワークマンの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

ワークマンで済む物：層ごとの選び方とチェックポイント

ベースレイヤー：化繊の速乾インナーかメリノウール。タグの素材を見る

ワークマンには、ポリエステルの速乾インナーやTシャツ、メリノウールのインナーがあります。

選ぶときはタグの素材表示を見て、綿が混ざっていない物にします。

「吸汗速乾」と書かれていても綿混の物があるので、素材表示が決め手です。

ミドルレイヤー：薄手のフリース。裏起毛のスウェットは避ける

薄手のフリースは、登りで脱いで休憩で着る調整がしやすく、ワークマンの物でも十分に働きます。

裏起毛のスウェットやパーカーは綿混が多く、汗で重くなるので避けます。

パンツ：ストレッチの化繊。膝を上げて突っ張らない物

ワークマンのストレッチパンツやクライミングパンツは、動きやすく丈夫で、登山のパンツとして定番になっています。

試着で膝を胸の高さまで上げ、しゃがんで突っ張らない物を選び、綿混のカーゴパンツは避けます。

レインウェア：耐水圧と透湿性の数値が書かれた登山向けモデル

ワークマンのレインウェアには、耐水圧10,000mm以上・透湿性10,000g以上のように数値が明記された登山向けのモデルがあり、低山の日帰りなら十分に使えます。

数値の書かれていない安いカッパやポンチョは山では浸みて蒸れるので、レインウェアだけは数値を見て登山向けのモデルを選んでください。

上下セパレートで、ザックを背負ったまま着られる余裕を見ます。

帽子・手袋・靴下・小物

キャップやハット、薄手の手袋、ネックゲイターはワークマンで済みます。

靴下は登山用の厚手があればワークマンで、なければ登山用品店の登山用靴下を靴と一緒に買います。

ワークマンで済まない物と、行ける山・行けない山

登山靴：足に合わせて専門店で選ぶ

ワークマンにもトレッキング風の靴はありますが、ソールの硬さと足首の保護、防水性は登山用の靴と差があります。

靴は転倒とねんざに直結するので、ワークマンではなく専門店で足を測って選んでください。

ザック：背面の長さと腰ベルトが登山用と違う

ワークマンのリュックは、背面の長さの調整と、重さを腰に乗せる腰ベルトが登山用と違い、長時間背負うと肩が痛くなります。

ザックは登山用の20〜30Lを選びます。

高山と泊まりのアウター・ダウン

2,000mを超える山や泊まりの登山では、強い風雨と稜線の寒さに耐えるアウターと薄手のダウンが必要で、ここは登山ブランドの物を用意します。

ワークマンのウェアは「低山の日帰り」を守備範囲と考えます。

行ける山：往復5時間以内・標高1,500m以下の日帰り

ワークマンの服装で行けるのは、往復5時間以内、標高1,500m以下、天気のよい日の日帰りの山が目安です。

高尾山や筑波山、各地の里山のような山なら、ワークマンの服装と登山用の靴とザックで十分に楽しめます。

行けない山：高山・冬山・泊まり・天気の悪い日

2,000m級の高山、雪や凍結のある冬山、泊まりの登山、雨や強風の予報の日は、ワークマンの服装では耐えられない場面があります。

この範囲に進むときは、レインウェアとアウター、ダウンを登山ブランドの物に替えます。

季節別の組み合わせと費用の目安、失敗しない買い方

春秋：速乾長袖＋薄手フリース＋ストレッチパンツ＋レインウェア

速乾の長袖インナーに薄手のフリースを重ね、ストレッチパンツを合わせ、レインウェアと薄手のウインドブレーカーをザックに入れます。

秋は薄手の防寒着と手袋、ニット帽を足します。

夏：速乾Tシャツ＋薄手の長袖＋ストレッチパンツ＋レインウェア

速乾Tシャツに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツを重ね、ストレッチパンツか薄手のパンツを合わせます。

ワークマンの速乾長袖シャツは夏の登山向けとしてよく使われています。

レインウェアは夏でも必ず持ちます。

屋久島のような雨の多いトレッキングでは、レインウェアだけは登山ブランドの物にすると安心です。

冬（雪なし）：厚手インナー＋厚手フリース＋アウター＋防寒小物

メリノウールか厚手の化繊インナーに厚手のフリースを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを足します。

雪や凍結のある山は、ワークマンの服装では行きません。

費用の目安：服装一式で1万円台

速乾インナーとTシャツ、薄手のフリース、ストレッチパンツ、レインウェア上下、帽子と手袋をワークマンでそろえると、合計で1万円台が目安です。

登山ブランドで同じ物をそろえると5万円前後になるので、最初の1年の負担が大きく変わります。

失敗しない買い方：試着で膝と腕を動かし、素材表示を見る

ワークマンは店舗で試着できるので、膝を高く上げ、腕を前に伸ばして突っ張らないサイズを選びます。

タグの素材表示で綿が入っていないことを確認し、レインウェアは耐水圧と透湿性の数値を見ます。

人気モデルは春と秋に品切れしやすいので、シーズン前に買います。

よくある質問

登山の服装はワークマンで全部そろいますか？

服装（インナー・Tシャツ・フリース・パンツ・帽子・低山用レインウェア）はそろいます。

登山靴とザック、高山や泊まりのアウターとダウンは登山用の物を用意します。

ワークマンの登山ウェアは危険ですか？

低山の日帰りなら危険ではありません。

危険になるのは、数値のないカッパを雨具にしたり、ワークマンの服装のまま高山や冬山に行ったりした場合です。

ワークマンの登山の服装で行ける山は？

往復5時間以内、標高1,500m以下、天気のよい日の日帰りの山が目安です。

高尾山や筑波山、各地の里山なら十分です。

ワークマンのレインウェアは登山に使えますか？

耐水圧10,000mm以上・透湿性10,000g以上のように数値が明記された登山向けモデルなら、低山の日帰りに使えます。

数値のない物は避けます。

屋久島のトレッキングの服装はワークマンで大丈夫ですか？

インナー・フリース・パンツはワークマンで大丈夫ですが、雨の多い屋久島ではレインウェアを登山ブランドの物にすると安心です。

靴は防水の登山靴を用意します。

トレッキングの服装もワークマンで済みますか？

済みます。

山頂を目指さないトレッキングは、低山の日帰りと同じ条件なので、ワークマンの服装の守備範囲です。

ワークマンと登山ブランドを混ぜてもいいですか？

問題ありません。

インナー・フリース・パンツはワークマン、レインウェアとダウンは登山ブランド、という組み合わせが最も無駄のないそろえ方です。

まとめ：服装はワークマンで1万円台。靴・ザック・高山用は登山用に。レインは数値を見る

ワークマンで登山の服装をそろえるときのポイントを、知りたいことから逆引きでまとめます。

季節ごとの服装の全体は登山の服装まとめの記事に、ワークマンでそろえる装備は登山用品をワークマンでそろえる記事にまとめています。

この記事では、登山の服装をおしゃれに見せたいメンズ向けに、機能を落とさずに垢抜けて見せる色の組み方、シルエットとサイズの決め方、季節別のおしゃれコーデ例、小物での差のつけ方、街と兼用できるブランドの選び方の順に解説します。

読み終えるころには、手持ちの登山ウェアの組み合わせを変えるだけでおしゃれに見え、安全と見た目を両立した山コーデが組めます。

登山の服装でメンズがおしゃれに見えるコツは「色は3色まで・サイズは動ける範囲で細く・小物で差し色」。機能は削らない

メンズの登山の服装をおしゃれに見せるコツは、全身を3色以内にまとめて帽子かザックで差し色を1つ入れ、サイズは動ける範囲でいちばん細い物を選び、化繊の3層とレインウェアという機能の土台は削らない、という3点に集約されます。

おしゃれのために綿のシャツや街用のジャケットを選ぶと、汗冷えと雨で危険になるので、機能を満たした中で見た目を整えます。

メンズの登山ウェアは、機能を満たした化繊の中にも、色とシルエットの選択肢が十分にあります。

「作業着みたい」に見えるのは、サイズが大きすぎるか、色が4色以上ばらばらか、のどちらかがほとんどです。

ウェアの基本と買う順番はメンズの登山ウェアの記事で扱っているので、この記事は「見せ方」に絞ります。

色の組み方：3色ルールと差し色

ベース2色は「落ち着いた色」。ネイビー・カーキ・グレー・ブラック

上と下をそれぞれネイビー、カーキ、グレー、ブラック、ベージュのような落ち着いた色にすると、どの組み合わせでもまとまります。

上下を同系色にすると細長く見え、上を明るく下を暗くすると安定した印象になります。

差し色は1つ。帽子・ザック・靴下・サングラスのどれか

差し色は、帽子、ザック、靴下、サングラスのフレーム、手ぬぐいのどれか1つに入れます。

オレンジ、イエロー、レッド、ターコイズのような明るい色は、写真映えするだけでなく、遭難時に見つけやすく、ハチを刺激しにくい点でも役立ちます。

全身黒は「楽だけど損」

全身黒は組み合わせを考えなくて済みますが、熱を吸って暑く、ハチを刺激すると言われ、山で目立たず、写真では顔だけが浮いて見えます。

黒を使うなら下だけにし、上か小物に明るい色を入れます。

山の色に合う色を選ぶ

新緑の季節は緑とぶつからないネイビーやベージュ、紅葉の季節はオレンジや赤と重ならないネイビーやグレー、雪の季節は白に映えるレッドやブルーが写真できれいに見えます。

サイズ・シルエットと、季節別のおしゃれコーデ例

サイズは「動ける範囲でいちばん細い物」

試着で膝を胸まで上げ、腕を前に伸ばして突っ張らない範囲で、いちばん細いサイズを選ぶと締まって見えます。

大きすぎる服は風でばたついて疲れ、作業着に見えるいちばんの原因です。

シルエットは「上ゆったり・下すっきり」か「全体すっきり」

薄手の長袖シャツやフリースを少しゆったり着て、下はストレッチパンツですっきりさせるか、全体を細身でまとめるかのどちらかにします。

上下ともゆったりは避けます。

春秋：シャツ×ストレッチパンツ×キャップ

速乾の長袖ベースに、チェックや無地の薄手シャツを羽織り、ネイビーやカーキのストレッチパンツを合わせ、キャップかザックに差し色を入れます。

フリースは腰が隠れる丈で、色はベースに合わせます。

夏：Tシャツ×薄手の長袖シャツ×ショートパンツ×タイツ

速乾Tシャツに薄手の長袖シャツを羽織り、タイツ＋ショートパンツかストレッチパンツを合わせ、キャップとサングラスで顔まわりを締めます。

長袖シャツを差し色にすると、全体が軽く見えます。

冬（雪なし）：ダウン×ニット帽×ネックウォーマーで色をそろえる

厚手のベースとフリース、薄手のダウンの3層に、ニット帽とネックウォーマーを足します。

小物が増える季節なので、ニット帽とネックウォーマーを同じ色にすると統一感が出ます。

あわせて読みたい：登山の服装の基本｜レイヤリングの考え方と春夏秋冬の組み合わせ

小物で差をつける方法と、街と兼用できるブランド

帽子：キャップは活発に、ハットは落ち着いて

キャップは活発でスポーティな印象、つばの広いハットは落ち着いた印象になり、首まで日差しを防げます。

どちらも明るい色を選ぶと差し色になります。

ザックとサコッシュ：色を合わせるか、あえて外す

ザックは服の色に合わせると落ち着き、あえて明るい色にすると差し色になります。

サコッシュは小さいので、ザックと違う色でも邪魔になりません。

靴下・サングラス・時計

登山用靴下は柄物や明るい色が多く、パンツの裾からちらりと見える色で差がつきます。

サングラスのフレームと時計のバンドを同じ色にすると、細かい部分がそろって見えます。

街と兼用できるブランド

ノースフェイスとパタゴニアは街でも定番のデザインで、登山ウェアをそのまま街着にできます。

マムートやアークテリクスは細身のシルエットで、スタイルがきれいに見えます。

モンベルはシンプルで価格が手ごろです。

どのブランドでも「化繊の3層とレインウェア」という機能を満たした物の中から、色とシルエットで選べば、おしゃれと安全は両立します。

やりがちな「おしゃれ優先」の失敗

失敗1：綿のシャツやスウェットを重ねる

見た目がよい綿のシャツやスウェットは、汗で濡れて乾かず、休憩中に体を冷やします。

同じ見た目の化繊の物を選べば、危険を避けられます。

失敗2：街用のジャケットをアウターにする

街用の撥水ジャケットやマウンテンパーカーは、山の雨と風には耐えられません。

登山用のレインウェアにも、色とシルエットのきれいな物があるので、そちらを選びます。

失敗3：ジーンズとスニーカー

ジーンズは伸びず濡れると重く乾かず、スニーカーは滑りやすく足首を守れません。

ストレッチパンツと登山靴を合わせれば、見た目を保ったまま安全になります。

よくある質問

登山の服装をメンズがおしゃれにするコツは？

全身3色以内で差し色を1つ、サイズは動ける範囲でいちばん細く、化繊の3層とレインウェアは削らない、の3点です。

登山ウェアでメンズにおしゃれで機能的なブランドは？

ノースフェイスとパタゴニアは街との兼用、マムートやアークテリクスは細身のシルエット、モンベルはシンプルで価格が手ごろです。

機能を満たした中から色とシルエットで選びます。

登山コーデでメンズが避ける色は？

全身黒と全身派手色です。

黒は暑くハチを刺激し、山で目立ちません。

落ち着いた2色に明るい1色が失敗しない配分です。

トレッキングウェアもメンズはおしゃれにできますか？

できます。

トレッキングでも同じ3色ルールとサイズの考え方が使えます。

距離が短い分、シャツやハットで遊びやすくなります。

登山ファッションで手持ちの服は使えますか？

化繊のスポーツウェアなら使えます。

色の組み合わせとサイズを見直すだけで印象が変わるので、買い足すより先に組み合わせを変えます。

登山でも街でも使えるウェアはありますか？

シンプルなデザインの化繊の長袖シャツ、ストレッチパンツ、薄手のダウンは、街でもそのまま着られます。

ノースフェイスやパタゴニアに多い型です。

登山の写真でおしゃれに見える服装は？

山の色とぶつからないベース色に、明るい差し色を1つ入れた服装です。

新緑ならネイビーやベージュ、紅葉ならネイビーやグレー、雪ならレッドやブルーが映えます。

まとめ：3色以内で差し色1つ、サイズは細く。機能を満たした中で見せ方を選ぶ

メンズの登山の服装をおしゃれにするコツを、知りたいことから逆引きでまとめます。

ウェアの基本と買う順番はメンズの登山ウェアの記事に、季節ごとの全体は登山の服装まとめの記事にまとめています。

次に読む：登山の夏の服装｜標高別の組み立て方と暑さ・日焼け・虫の対策

比べて選ぶなら：登山のレンタルの使い方｜安い借り方・何が借りられる・買うより得な人

この記事では、登山の服装のメンズの基本を、3層の重ね着の考え方、男性が気をつけたい汗と体温の話、アイテムごとの選び方とサイズの見方、季節別のコーデ、買う順番と費用、ブランドの考え方の順に解説します。

読み終えるころには、メンズの登山ウェアを自分の体型と季節に合わせて選べ、無駄なく買いそろえる順番が分かります。

登山の服装のメンズの基本は「化繊の3層＋ストレッチパンツ」。汗の多い男性は「乾く速さ」で選ぶ

メンズの登山の服装の基本は、汗を逃がすベースレイヤー・保温するミドルレイヤー・風雨を防ぐアウターの3層を化繊でそろえ、下はストレッチの化繊パンツにする、というもので、汗の量が多い男性ほど「肌側の服がどれだけ速く乾くか」が快適さと安全を左右します。

綿のTシャツ、ジーンズ、綿のカーゴパンツ、街用の撥水ジャケットは避けます。

男性は女性より汗の量が多い人が多く、登りでベースレイヤーがびしょ濡れになり、山頂の風で一気に冷える、という失敗が起きやすくなっています。

服装の基本の3層は登山の服装の基本の記事で扱っているので、この記事は「メンズで気をつけるところと具体的な選び方」を掘り下げます。

男性が気をつけたい「汗」と「体温」

汗が多いなら、ベースレイヤーは速乾性を最優先

登りで大量に汗をかく男性は、ポリエステルの速乾素材のベースレイヤーが向いています。

綿は汗を吸って乾かず、化繊でも厚手だと乾くのに時間がかかるので、薄手の速乾素材を選び、替えを1枚防水袋に入れておくと、山頂で着替えて冷えを防げます。

臭いが気になるならメリノウール混

汗の臭いが気になる男性は、メリノウールか、メリノウールと化繊の混紡のベースレイヤーにすると、臭いが抑えられて数日の山行でも快適です。

乾く速さは化繊に劣るので、日帰りの低山なら化繊、泊まりならメリノウール、と使い分けます。

「暑いから脱ぐ」を我慢しない

男性は「少し暑いくらい大丈夫」と脱ぐのを面倒がりがちですが、汗をかきすぎてから脱ぐと、濡れた服が体を冷やします。

登りで暑くなり始めたらすぐ脱ぎ、休憩で寒くなる前に着る、という調整をこまめにすることが、汗の多い男性の体温管理の基本です。

体が大きい人はザックの背面長と服のサイズを合わせる

体が大きい男性は、ザックの背面の長さに合った物を選び、服も腕と膝を動かして突っ張らないサイズにします。

アウターはザックを背負った状態で試着し、腕を上げても裾が上がりすぎない余裕を見ます。

あわせて読みたい：登山の夏の服装｜標高別の組み立て方と暑さ・日焼け・虫の対策

アイテムごとの選び方とサイズの見方

ベースレイヤー：薄手の速乾。首元はクルーかハーフジップ

薄手のポリエステルの速乾Tシャツか長袖を選びます。

ハーフジップは暑いときに熱を逃がせて便利で、クルーネックは日焼けを防ぎます。

冬は中厚手か厚手のインナーに替えます。

ミドルレイヤー：薄手のフリース。丈は腰が隠れる長さ

薄手のフリースが定番で、腰が隠れる丈にすると、しゃがんだときに背中が出ません。

秋冬は薄手のダウンを足します。

厚手のパーカー1枚で済ませようとすると、脱ぎ着の調整ができなくなります。

アウター：レインウェア上下＋薄手のウインドブレーカー

レインウェアは防水透湿の登山用を上下セパレートで選び、ザックを背負ったまま着られる余裕を見ます。

薄手のウインドブレーカーは、手のひらに収まるほど小さくたためる物が、稜線の風よけに最適です。

パンツ：ストレッチ・軽量・ベルト付き。太もものポケットが便利

膝を高く上げても突っ張らないストレッチ性と、濡れても乾く軽さで選びます。

腰でずれないようにベルトかドローコード付きにし、太もものポケットがあるとスマホや地図を出し入れしやすくなります。

靴下と小物

靴下は登山用の中厚手を、靴と一緒に選びます。

帽子はキャップかハット、手袋は薄手の物を春夏から持ち、秋冬は保温性のある物に替えます。

ネックゲイターは首の日焼けと防寒に兼用できます。

季節別のメンズコーデと、買う順番・費用・ブランド

春秋：速乾長袖＋薄手フリース＋レインウェア＋ストレッチパンツ

速乾の長袖ベースに薄手のフリースを重ね、レインウェアとウインドブレーカーをザックに入れます。

秋は薄手のダウンと手袋、ニット帽を1枚多く持ちます。

夏：速乾Tシャツ＋薄手の長袖シャツ＋ウインドブレーカー

速乾Tシャツに、日焼けと虫を防ぐ薄手の長袖シャツを重ね、薄手のウインドブレーカーとレインウェアを持ちます。

下はストレッチパンツか、タイツ＋ショートパンツにします。

冬（雪なし）：厚手ベース＋厚手ミドル＋アウター＋防寒小物

厚手のベースレイヤー、厚手のフリースかダウン、アウターの3層に、ニット帽・手袋・ネックウォーマーを加えます。

雪や凍結がある山は装備が変わるので、初心者は避けます。

買う順番：ベースレイヤー→レインウェア→フリース→パンツ

メンズの登山ウェアを買う順番は、速乾のベースレイヤー、次にレインウェア、フリース、パンツの順で、手持ちの化繊のスポーツウェアで代用できる物は後回しにすると無駄がありません。

費用は、手持ちにレインウェアを足すなら1〜3万円、登山ブランドで上下そろえると5万円前後が目安です。

ブランド：モンベル・ノースフェイス・パタゴニアなど。最初は機能とサイズで選ぶ

モンベルは価格が手ごろでサイズ展開が細かく、最初の1着に選ばれやすいブランドです。

ノースフェイスやパタゴニアは街と兼用しやすいデザイン、マムートやアークテリクスは細身のシルエットが特徴です。

最初はブランドより「化繊で速乾か」「サイズが合うか」で選び、続けると決めてから好みのブランドに広げます。

よくある質問

メンズの登山の服装で最初にそろえる物は？

速乾のベースレイヤーとレインウェア上下の2つです。

フリースとパンツは手持ちの化繊で代用してから買い足します。

登山の服装はメンズだと手持ちのスポーツウェアで代用できますか？

できます。

ランニング用の速乾Tシャツ、ジム用のストレッチパンツ、薄手のフリースがあれば低山の日帰りは組めます。

綿のTシャツとジーンズは避けます。

汗が多い男性の登山ウェアの選び方は？

薄手の速乾素材のベースレイヤーを選び、替えを1枚持ちます。

臭いが気になるならメリノウール混にします。

登山ウェアでメンズにおすすめのブランドは？

最初は価格とサイズ展開でモンベルが選びやすく、続けるならノースフェイスやパタゴニアなど好みのデザインに広げます。

ブランドより機能とサイズが優先です。

登山コーデでメンズがおしゃれに見せるコツは？

上下を落ち着いた1色ずつにし、帽子かザックで明るい差し色を1つ入れます。

サイズは動ける範囲でいちばん細い物にすると締まって見えます。

トレッキングウェアもメンズは同じ選び方ですか？

同じです。

山頂を目指さないトレッキングでも、化繊の3層とストレッチパンツという基本は変わりません。

登山ファッションでメンズが避けるべき服は？

綿のTシャツ、ジーンズ、綿のカーゴパンツ、街用の撥水ジャケット、厚手のパーカー1枚、綿の靴下です。

汗で冷え、調整ができません。

まとめ：化繊の3層＋ストレッチパンツ。汗の多い人は速乾を最優先し、ベースとレインから買う

メンズの登山の服装を、知りたいことから逆引きでまとめます。

季節ごとの服装の全体は登山の服装まとめの記事に、夏のメンズコーデはメンズの夏の登山の服装の記事にまとめています。

次に読む：登山の服装でメンズがおしゃれに見えるコツ｜色・サイズ・小物の組み方

比べて選ぶなら：登山のレンタルの使い方｜安い借り方・何が借りられる・買うより得な人

この記事では、登山の服装で女性がモンベルを選ぶときの考え方を、モンベルが女性の最初の1着に向く理由、層ごとの定番シリーズと選び方、サイズ選びのコツ、季節別の組み合わせ、モンベルで買う物と他で済ませる物、費用の目安の順に解説します。

読み終えるころには、モンベルの店で女性が最初に手に取るべきウェアが分かり、サイズ選びと買う順番で迷わなくなります。

登山の服装で女性がモンベルを選ぶなら「ベースレイヤー・フリース・レインウェア」から。サイズは試着で1つ上も見る

女性がモンベルで登山の服装をそろえるなら、まず化繊のベースレイヤー、薄手のフリース、レインウェア上下の3つを女性用モデルで試着して選び、パンツと小物はそのあとに足す、という順番が無駄なく、この3つだけで日帰りの低山から中級の山まで対応できます。

サイズは普段の服より細身に感じることがあるので、普段のサイズと1つ上の両方を試着します。

モンベルは、レディースのサイズ展開が細かく、価格が登山ブランドの中では手ごろで、全国に店舗があって試着しやすいので、女性の最初の登山ウェアとして選ばれることが多いブランドです。

ウェアの基本と女性ならではの違いはレディースの登山ウェアの記事で扱っているので、この記事は「モンベルで何をどう選ぶか」に絞ります。

シリーズ名と価格は変わることがあるので、購入前にモンベルの公式サイトか店舗で最新の物を確認してください。

モンベルが女性の最初の登山ウェアに向く理由

レディースのサイズ展開が細かい

モンベルの女性用モデルは、S・M・Lに加えてXSや、丈違いのモデルがあるシリーズもあり、小柄な女性でも合う物が見つかりやすくなっています。

男女兼用の小さいサイズで肩が余っていた人が、女性用モデルに替えて動きやすくなった、という話が多いブランドです。

価格が登山ブランドの中では手ごろ

同じ機能の物を海外ブランドと比べると、モンベルは3〜5割ほど安いことが多く、最初にそろえる負担が小さくて済みます。

「続けるか分からないうちに高い物は買いたくない」という女性に向いています。

店舗が多く、試着して選べる

全国に店舗があり、登山用の靴下を履いて試着したり、ザックを背負ってレインウェアの余裕を確かめたりできます。

店員に「初めての登山で日帰りの低山」と伝えれば、必要な物だけを案内してもらえます。

機能がシンプルで、初心者が使いやすい

モンベルのウェアは、飾りが少なく機能が分かりやすい作りで、初心者が「この機能は何のため」と迷うことが少なくなっています。

色展開も豊富なので、落ち着いた色から明るい差し色まで選べます。

あわせて読みたい：登山の服装まとめ｜季節別のレイヤリングとワークマン・ユニクロ活用

層ごとの選び方とサイズのコツ

ベースレイヤー：ジオラインは季節で厚さを選ぶ。ウイックロンは夏のTシャツに

ジオラインはL.W.（薄手）・M.W.（中厚手）・EXP.（厚手）と厚さが分かれ、春秋はL.W.かM.W.、冬はM.W.かEXP.が目安です。

夏はウイックロンのTシャツか長袖が涼しく、日焼け対策には長袖が向いています。

スポーツブラも化繊の物を合わせます。

ミドルレイヤー：クリマプラスの薄手フリースから

クリマプラスのフリースは厚さが数種類あり、最初は薄手か中厚手の物を選びます。

秋冬にはスペリオダウンのような薄手のダウンを足すと、小さくたためて稜線の寒さに対応できます。

アウター：レインダンサーかストームクルーザー。上下セパレート

レインウェアは、価格を抑えるならレインダンサー、軽さと蒸れにくさを優先するならストームクルーザーが定番です。

どちらも上下セパレートで、女性用モデルを、ザックを背負った状態で試着し、腕を上げて裾が上がりすぎない物を選びます。

パンツ：O.D.パンツかストレッチパンツ。膝を上げて確かめる

O.D.パンツは定番のストレッチパンツで、女性用の型があります。

試着で膝を胸の高さまで上げ、しゃがんで突っ張らない物を選びます。

腰がゴムとベルトの両方で調整できる物は、トイレのときにも楽です。

サイズのコツ：普段のサイズと1つ上を試着する

モンベルの女性用モデルは細身に感じることがあるので、普段のサイズと1つ上を必ず両方試着し、下に着る物を想定した状態で腕と膝を動かして選んでください。

ベースレイヤーは肌に近いサイズ、ミドルとアウターは重ねる余裕のあるサイズが目安です。

季節別の組み合わせと、モンベルで買う物・他で済ませる物・費用

春秋：ジオラインM.W.＋クリマプラス薄手＋レインダンサー＋O.D.パンツ

中厚手のベースに薄手のフリースを重ね、レインウェアをザックに入れます。

秋は薄手のダウンと手袋、ニット帽を足します。

夏：ウイックロン長袖＋薄手のウインドブレーカー＋レインウェア＋タイツかパンツ

速乾のTシャツか長袖をベースに、薄手のウインドブレーカーとレインウェアを持ちます。

下はサポートタイツ＋ショートパンツか、薄手のストレッチパンツにし、つばの広い帽子で日焼けを防ぎます。

冬（雪なし）：ジオラインEXP.＋クリマプラス厚手＋ダウン＋アウター＋小物

厚手のベースに厚手のフリースとダウンを重ね、アウターを着て、ニット帽・手袋・ネックゲイターを足します。

雪や凍結がある山は装備が変わるので、初心者は避けます。

モンベルで買う物：ベース・フリース・レインウェア・パンツ

肌に触れるベースレイヤー、体温を保つフリース、命を守るレインウェア、動きやすさを左右するパンツは、モンベルで女性用モデルを試着して買う価値があります。

他で済ませる物：Tシャツ・帽子・手ぬぐい・小物

速乾Tシャツ、帽子、手ぬぐい、ヘアゴムのような小物は、手持ちのスポーツウェアや、ワークマン・ユニクロ、100均で済みます。

全部をモンベルでそろえる必要はありません。

費用の目安

ベースレイヤー、薄手のフリース、レインウェア上下の3つをモンベルの女性用モデルでそろえると、目安として2〜3万円台になります。

パンツと小物を足しても4万円前後で、登山ブランドとしては抑えた金額です。

価格は変わるので、公式サイトで確認してください。

よくある質問

女性の登山の服装はモンベルで全部そろえていいですか？

そろえて問題ありませんが、必要なのはベース・フリース・レインウェア・パンツです。

Tシャツや帽子、小物は手持ちや他の店で済ませて構いません。

モンベルのレディースのサイズは普段と同じでいいですか？

細身に感じることがあるので、普段のサイズと1つ上を両方試着します。

ベースは肌に近く、ミドルとアウターは重ねる余裕を見ます。

登山ウェアをレディースで初めて買うなら、モンベルの何がいいですか？

ジオラインかウイックロンのベースレイヤー、クリマプラスの薄手フリース、レインダンサーのレインウェア上下の3つです。

この3つで日帰りの低山から中級まで対応できます。

モンベルのレインウェアはレインダンサーとストームクルーザーのどちらがいいですか？

価格を抑えるならレインダンサー、軽さと蒸れにくさを優先するならストームクルーザーです。

初心者の低山ならレインダンサーで十分です。

モンベルの登山ウェアは女性がおしゃれに着られますか？

色展開が豊富なので、落ち着いた2色に明るい差し色を1つ入れる組み方でまとまります。

細身のシルエットも女性用モデルで選べます。

モンベルの登山の服装は夏でも必要ですか？

夏は速乾のTシャツか長袖、薄手のウインドブレーカー、レインウェアが必要です。

山頂は平地より10℃近く涼しいので、上着は夏でも持ちます。

モンベルと他のブランドを混ぜてもいいですか？

問題ありません。

機能を満たしていれば、ブランドをそろえる必要はなく、サイズが合う物を選ぶほうが大切です。

まとめ：ベース・フリース・レインウェアを女性用モデルで試着。1つ上のサイズも見る

女性がモンベルで登山の服装を選ぶときのポイントを、知りたいことから逆引きでまとめます。

レディースのウェアの基本はレディースの登山ウェアの記事に、おしゃれに見せるコツは女性の登山の服装をおしゃれにする記事に、モンベルでそろえる持ち物は登山の持ち物をモンベルでそろえる記事にまとめています。

次に読む：登山の服装のメンズの基本｜汗の多い男性の選び方と買う順番

比べて選ぶなら：登山のレンタルの使い方｜安い借り方・何が借りられる・買うより得な人